【事業所開催】2025年4月WRAP（ラップ）体験会

4月09日(水)

船橋市

一緒に調子の波をコントロールする方法を体験してみませんか？

日時・場所

2025年4月09日 16:00 JST – 2025年4月30日 17:00 JST

船橋市, 日本、〒273-0005 千葉県船橋市本町３丁目６−１４

＜講座内容＞

『WRAP（ラップ）』とは元気回復行動プランの略称であり、自身の気分の低下や不調になるサインを見つけ、元気になるための回復を促す行動プランです。端的には「自分の取扱説明書」のようなものになります。

今回は、「注意サインと行動プラン」をグループワークを通して体験していただきます。

ストレスが溜まっている状態や、体調が崩れる前に表れるサインを整理します。体調を崩す前のサインに気づくことで、悪化する前に行動プランを立てて対処することができます。

【WRAP参加者の声】

■男性Aさん